سلطة التونة بالخضار .. من سمك التونة، أعدي على سفرتك أطيب وألذ وأخف الأطباق الجانبية من السلطات الشهية مع مجموعة من الخضار الصحية، جربيها على طريقة موقع مطبخ سيدتي وبالصحة والعافية
شوربة القرع والفاصوليا البيضاء .. تعرفي مع مطبخ سيدتي على أصناف المقبلات الساخنة من الشوربات الشهية، شوربة القرع من الوصفات السهلة في التحضير والطبخ، وصفة تستحق التجربة
شوربة القمح بالخضار للرجيم ... حضري مع مطبخ سيدتي وصفات الشوربات الصحية الخفيفة المناسبة لرجيمك المثالي، جربي شوربة القمح مع تشكيلة من الخضار، وتمتعي بطعمها المميز والشهي
تعلمي أيضاً: شوربة الفاصوليا البيضاء بالطماطم والريحان للرجيم
بوريتو باللحم ... لوجبة غداء مميزة وسريعة ستنال إعجاب عائلتك بالتأكيد، قدمي وصفة بوريتو بحشوة اللحم المفروم، مع الفاصولياء الحمراء والخضار، جربيها الآن وتمتعي مع أفراد أسرتك بطعمها الساحر على طريقة المطبخ المكسيكي الأصلي
شوربة التاكو الصحية بسعرات حرارية أقل ... خيارات متعددة لوجبة رجيم خفيفة وصحية نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، جربي وصفة شوربة من المطبخ المكسيكي وتلذذي بطعمها الرائع بمكونات الفاصولياء الحمراء، والذرة، ولحم العجل المفروم
تعلمي أيضاً: تاكو باللحم المفروم والطماطم
تورتيلّا الخضراوات والفاصوليا .. ما يميز "المطبخ المكسيكي" هو كثرة وجود أنواع الخضار الطازجة فيه، والمقدمة مع شرائح من خبز التورتيلا، مع إضافة الفاصولياء الحمراء، جربيها على سفرتك وشاركينا رأيك بالطعم
فاصوليا خضراء باللحم والصوص للرجيم ... ببعض الخطوات البسيطة بإمكانك الاستمتاع بتناول وجبتك المفضلة أثناء اتباع الرجيم، تعرفي على طريقة عمل الفاصولياء الخضراء باللحم والصوص وقدميها بجانب الخبز المحمص بدلاً من الأرز
شاهدي: الفاصوليا الخضراء بالفيديو
سلطة فاصوليا خضراء بالطماطم ... اكتشفي من مطبخ سيدتي، طرق عمل سلطات مشهية وطيبة بالفاصولياء، جربي وصفتنا وتمتعي بطعمها الرائع مع الطماطم، قدمي وصفتك كطبق جانبي ولا أطيب منه
فاصوليا بيضاء بالصلصة للرجيم ... الفاصولياء البيضاء من الوجبات الخفيفة والتي تشعركِ دائماً بالإمتلاء والشبع لفترات طويلة، حضريها بمكونات بسيطة على طريقة مطبخ سيدتي واستمتعي بطعمها اللذيذ بالصلصة
شاهدي: سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونة بالفيديو
سلطة تونا بالمكرونة والبازيلا .. يعتبر سمك التونة من أصناف الأسماك المحببة للجميع، كما يحضّر منه سلطات متنوعة وشهية، بتشكيلة مختلفة من الخضار، جربي التونة مع المكرونة وشاركينا رأيك بالمذاق
كبسة السمك المقلي ... تًقدم وصفة الكبسة باللحوم الحمراء، والدجاج، والسمك أيضاً، جربي طريقة مطبخ سيدتي بتقديم أطيب وألذ طبخات السمك المقلي وقدمي الكبسة على سفرتك مزينة بالبصل المقلي والمكسرات بحسب الرغبة
سلطة الشمندر بالزبادي بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وجددي من قائمة وصفات السلطات السهلة لديكِ، جربي وصفتنا اليوم من سلطة الشمندر الطيبة مع تتبيلة اللبن الزبادي، وصفة شهية وطيبة ستنال إعجاب عائلتك
تعلمي أيضاً: سلطة الشمندر مع الفاصوليا البيضاء
فاصوليا خضراء بالبندورة ... لعشاق طبخات الخضار المغذية، قدموا على السفرة الفاصولياء الخضراء الشهية بطعم صوص البندورة، ويقدم بجانب الفاصولياء الأرز الأبيض المفلفل لوجبة غداء طيبة ولذيذة
شاهدي: الفاصوليا الخضراء بالفيديو
سلطة تونة بالبطاطس والبيض المسلوق ... طريقة سهلة وسريعة لتقديم وصفات البيض المسلوق بطبق من السلطة المميزة والخفيفة، جربي وصفة سلطة بمكونات متوفرة لديكِ وتمتعي بالطعم بالرائع واللذيذ
شاهدي: سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونة بالفيديو
فاصوليا خضراء باللحم المفروم للرجيم ... أضيفي على قائمة وصفات الرجيم لديكِ وصفة سهلة وطيبة من طبخات الفاصولياء الخضراء الخفيفة واللذيذة، جربيها باللحم المفروم وقدميها بجانب الزيتون الأخضر والفجل بحسب الرغبة
شاهدي: الفاصوليا الخضراء بالفيديو
تروبيكال سموثي ... فاكهة المانجو منخفضة السعرات الحرارية، ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية حيث تزود الجسم بالبروتينات، الكربوهيدرات، الدهون، الألياف، فيتامين ج، النحاس، حمض الفوليك، فيتامين ب-6، فيتامين ب-5، فيتامين أ، فيتامين هـ، فيتامين ك، البوتاسيوم، المغنيسيوم، المنغنيز وغيرها.
تزويد الجسم بمضادات الأكسدة الضرورية، عندما تجتمع المانجا مع حليب جوز الهند، توفران نسبة عالية من النحاس والحديد، من أجل تحفيز تكون خلايا الدم الحمراء، ما يساعد في حماية الخلايا. توفير مصدر للطاقة من أجل القيام بالأنشطة المختلفة، حيث أن جوز الهند يزود الجسم بالدهون التي يتم امتصاصها مباشرة في الأمعاء وتحويلها لطاقة.
شوربة شعيرية حمراء ... لعشاق وصفات صلصة الطماطم، إليكم من مطبخ سيدتي طريقة عمل وصفة من الشوربات الرائعة والسريعة بالصلصة الحمراء، جربوها وتمتعوا بطعمها الرائع واللذيذ
سلمون بالشاي الأخضر لمحاربة سرطان الثدي ... يعتبر الشاي الأخضر بأنواعه مفيد جداً في محاربة سرطان الثدي، كما أن سمك السلمون غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية للحماية من سرطان الثدي، حضري طبق شهي مليء بالفوائد الصحية وبطعم شهي ومميز
تعلمي أيضاً: سمك فيليه بالفاصوليا الحمراء للوقاية من سرطان الثدي
سلطة الطماطم بجبن الموزاريلا والفراولة بالفيديو ... طبق سلطة شهي جداً وغني بفوائده الغذائية، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي خطوات عمل وصفة من السلطات السهلة والفريدة من نوعها بألوان الفراولة الحمراء، وورق الريحان الأخضر الطازج، جربي وصفتنا وتمتعي بطعمها بجبن الموزاريلا الطازج اللذيذ
تعلمي أيضاً: سلطة الطماطم الكرزية بالزيتون وخل البلسمك
