فاصوليا بيضاء بالسجق والصوص ... تُصنف الفاصولياء البيضاء من أصناف البقوليات التي تمتاز بالعديد من الفوائد الصحية، نقدم لكِ طريقة طهي الفاصوليا البيضاء بطعم الصوص والسجق، جربيها وشاركينا رأيك بالتعليقات
زبادي بالشوفان والفراولة ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، وصفات السحور الخفيفة والملائمة لجميع أفراد الأسرة، جربي وصفة اللبن الزبادي بالشوفان والفراولة، وصفة خفيفة وستقيكِ من العطش
تعلمي أيضاً: شوفان باللبن الزبادي والفواكة لرجيم صحي
شوربة السبانخ بالجرجير ... وصفة جديدة وطيبة وخفيفة ومليئة بالفائدة الصحية نقدم لكِ من مطبخ سيدتي كيفية إعدادها، جربي شوربة السبانخ بالجرجير، وقدميها على سفرتك مزينة بالكريمة وساخنة
تعلمي أيضاً: شوربة السبانخ بالدجاج
وافل بسعرات حرارية أقل ... جربي إعداد وصفات الحلويات الخفيفة المناسبة للرجيم في مطبخك، اخترنا لكِ اليوم طريقة صنع حلى الوافل الطيب، جربيه وقدميه مع الموز والعسل أو الفواكة المتوفرة لديكِ مثل الفراولة الطازجة
تعلمي أيضاً: وافل الشوفان الصحي
هندبة بالزيت والبصل ... الهندباء من النباتات المعروفة بفوائدها الصحية الكبيرة وخاصة في تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم، وتقليل الإمساك، أضيفي الهندبة إلى نظامك الغذائي بوصفة سهلة وسريعة وطيبة، وتمتعي بطعمها الطيب أيضاً
شاهدي: سلطة الهندباء بالفيديو
توست بالبيض المسلوق والفطر بالفيديو ... تتميز هذه الوصفة بأنها خفيفة على المعدة، وسهلة التحضير، وصحية، وطعمها خيالي، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي ألذ وصفات خبز التوست بحشوة الفطر الطازج مع البيض، جربيها الآن وقدميها على سفرة الفطور الصباحي
تعلمي أيضاً: بيض عيون مع الأفوكادو بالتوست
اسبارجوس مقلي بالثوم والليمون... وصفة جديدة من وصفات الهليون مليئة بالفوائد الغذائية وبالطعم الرائع، جربي المقبلات بالهليون وبالتتبيلة المميزة وتمتعي بفوائده الصحية فهو يعمل على تليين المعدة وسهولة الهضم
تعلمي أيضاً: شوربة الهليون المشوي
طريقة سلطة الفواكة ... من أبسط وصفات السهلة المقدمة على السفرة، ويناسبها جميع أنواع الفواكة المتوفرة لديكِ وخاصة في فصل الضيف، جربي وصفتنا اللذيذة وقدميها لأطفالك الصغار لفوائدها الكبيرة
تعلمي أيضاً: سلطة فواكة صحية
مافن البلوبيري خالي من الجلوتين .... حلويات صحية ومنوعة ولذيذة جداً تجدينها في مطبخ سيدتي، جربي حلى المافن بطعم البلوبيري الطيب، وقدميه على سفرتك بجميع المناسبات واللمات العائلية
تعلمي أيضاً: مافن براون للرجيم
مشروب الحلبة ... تتعدد فوائد مشروب الحلبة، ومن أهمها علاج مشاكل الجهاز الهضمي، وفي تحسين أعراض حرقة المعدة، وفي زيادة إفراز الحليب لدى المرأة المرضعة، تعلمي خطوات تحضير المشروبات الصحية من مطبخ سيدتي بأسهل خطوات عمل
تعلمي أيضاً: مشروب الكاكاو الساخن بالقرفة
شوربة النودلز بالروبيان ... طبق حساء شهي معدّ على الأصول وعلى طريقة المطبخ الصيني، جربي شوربة النودلز بالروبيان، وتمتعي بطعم ألذ المأكولات البحرية المفيدة والصحية من مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: شوربة روبيان حمراء
شوفان بالجوز والتفاح للرجيم ... سنرشدكِ في مطبخ سيدتي على كيفية جمع مكون الشوفان بمكونات أخرى ملائمة لوصفة حلى لذيذة بالتفاح ومكسرات الجوز الطيبة والمفيدة، تعرفي على خطوات عمل الحلى الخفيف وتلذذي بطعمه الرائع
تعلمي أيضاً: شوفان باللبن الزبادي والفواكة لرجيم صحي
دجاج بالشبت والليمون للوقاية من سرطان الثدي ... نقدم لكِ في شهر أكتوبر شهر التوعية من سرطان الثدي، وصفات وأكلات للوقاية ومحاربة المرض، جربي طبخات الدجاج اللذيذة والشهية بمكونات بسيطة وفائدة صحية
تعلمي أيضاً: دجاج بالثوم للوقاية من سرطان الثدي
خبز الذرة لمرضى السكر ... لتنظيم مستوى السكر في الدم لمرضى السكري، يحتاجون لتناول وصفات الخبز الصحية، نقدم لكم من مطبخ سيدتي وصفة خبز الذرة المليئة بالألياف الغذائية التي يُنصح بتناولها مرضى السكري
شاهدي: خبز السميط التركي بالفيديو
البقلاوة لمرضى السكر ... بعجينة البقلاوة الرقيقة والمميزة، أعدي وصفة حلويات عربية طيبة ومشهورة بحشوة الفستق الحلبي الرائع، قدمي بأبسط الخطوات وصفات الحلويات الصحية الملائمة لمرضى السكري على طريقة مطبخ سيدتي
شوربة اللبن التركية ... تعتبر أطباق الشوربة من أهم الأطباق التي يجب الحرص بشكل دائم على تقديمها على السفرة، لما تتمتع به من فوائد صحية، فهي تلّين المعدة، سنتعرف في وصفتنا على طريقة عمل شوربة من المطبخ التركي، جربيها وتمتعي بطعمها الشهي
تعلمي أيضاً: شوربة العدس بالنعناع على الطريقة التركية
شوربة الكوسا بدون كريمة للدايت ... نقدم لكِ من قسم الرجيم، وصفة من الشوربة المثالية لوجبة خفيفة وصحية بالكوسا، جربيها بدون كريمة الطبخ، وتمتعي بمذاقها الرائع والطيب
تعلمي أيضاً: شوربة الكوسا بالأعشاب للرجيم
أومليت بياض البيض بالجبن والخضار للرجيم ... وصفة فطور صباحية خاصة للرجيم جربيها على طريقة مطبخ سيدتي، لتتمتعي برشاقة وخفة بتناول وجبات مميزة ولذيذة وصحية من موقعنا
